合理膳食预防乳腺癌

发布时间：

2023-07-19

来源：

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多吃富含维生素C及胡萝卜素等具有抑制和杀死癌细胞的食物。多吃大蒜可防癌抗癌。多吃富含粗纤维的食物，可降低血液中诱发乳癌因子的含量。坚持低脂饮食，多食植物油，因其含大量不饱和脂肪酸，可保护绝经前妇女免受乳癌侵袭。

多吃富含维生素C及胡萝卜素等具有抑制和杀死癌细胞的食物。多吃大蒜可防癌抗癌。

多吃富含粗纤维的食物，可降低血液中诱发乳癌因子的含量。

坚持低脂饮食，多食植物油，因其含大量不饱和脂肪酸，可保护绝经前妇女免受乳癌侵袭。

常吃含有维生素A、维生素E、胡萝卜素的干果食物，有抗癌作用。

水果类中猕猴桃、甘蔗、荸荠等具有抗癌、抑癌的作用，此类水果具有益胃生津、清热除烦、润肠通便的功能。

豆类食品含有丰富的植物雌激素，经转化，可抑制体内致癌物质。

合理膳食 预防乳腺癌